足のむくみが相変わらず酷くて困っています。塩分もそこまで過剰に摂取しているわけでは無いのですが。
小さい頃に腎盂炎になったことがあるので、腎臓の機能がもともと弱いのかもしれないので、人一倍気をつけないといけないのかも…。昨日だんなにマッサージしてもらったらかなり楽になりましたが、それでもパンパンです。
散歩に行くとどうやら悪化するみたいなので、今日は家で日がな一日、生姜漬けたり胡瓜漬けたりDVD観たりゲームしたり本読んだりして過ごしました。ごろごろー。むくみ、早く良くなるといいなぁ。
観たり読んだりやったり↓
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今日のごはん
朝 ピーナツバターしょくぱん
昼 ささみとしめじのグラタン
自家製梅ゼリー
夜 豚と小松菜の炒め物
グラタン
胡瓜の浅漬け
ふろふき大根
ごはん
妊娠9ヶ月 | comment(0) |
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